LE RUGBY A 5

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Rugby à 5

Le Rugby à 5 est une pratique conviviale proposée par la F.F.R. : sans plaquage, sans contact, et basée sur le « toucher à deux mains » pour arrêter l’adversaire. Mixte et intergénérationnel, il s’adresse à tous, quel que soit le niveau ou la condition physique.

Cette forme de rugby conserve les fondamentaux du jeu – avancer, soutenir, conserver, presser – mais dans un cadre plus accessible et sécurisant.
On peut y participer dans deux cadres :
Loisir – Bien-Être : accessible à toute personne, sans pathologie déclarée ou en prévention primaire, après l’obtention d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Rugby à 5 « Loisir-Bien-Être »
Santé : pour l’accueil des personnes en prévention tertiaire, souhaitant pratiquer une activité « Santé » après l’obtention d’une prescription médicale associée au certificat de non contre-indication à la pratique du Rugby à 5 « Santé »

Au-delà du jeu, le Rugby à 5 est un véritable espace de partage : anciens ou nouveaux joueurs, bénévoles, séniors, partenaires, entreprises… tout le monde peut se retrouver autour du ballon ovale.

Les atouts du Rugby à 5

Découvrir ou continuer le rugby sans plaquage
Jouer dans une ambiance ludique et collective
Pratiquer partout (pelouse, synthétique, gymnase, cour d’école…)
Lutter contre la sédentarité et améliorer sa condition physique
Favoriser la cohésion et le lien social

👉Découvrir les règles du jeu

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Dans le 64

Pour la 2ᵉ année, la Ligue Nouvelle-Aquitaine et le CD64 Rugby organisent plusieurs rassemblements Rugby à 5.
6 dates prévues pour cette saison 2025/2026… et quelques surprises à venir !
Les lieux sont communiqués sur nos réseaux sociaux

Bonne nouvelle : il est possible de venir tester la discipline même sans licence !

📞 Infos & inscriptions : Simon GOUSSEAU – 06 31 54 31 43

👉 Découvrez également les clubs proches de chez vous qui proposent du Rugby à 5 sur la carte interactive du CD64, regroupant l’ensemble des clubs et de leurs pratiques.